つれづれなるぽんこ

ボタンの近くに新芽が出て蕾がついたので今年はボタンが楽しめるな～って

咲いた花がこちら。見るからにボタンじゃないよね。

芙蓉かと思って調べてみたけどちがうみたい。

どなたかご存じの方おしえてくださーい(*^^)v

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今日はエアロビクス二回目でした。

先週は結構早めの時間に行ったんだけど満席で参加できなかった(>_<)

全部で４５分間。３回ほど水分補給タイムが入る（３０秒くらいだけど）。

前半の１５分間はウォーミングアップの感じでどうにかついていける。

そこから徐々にテンポもアップし、最後の１０分はもうバッラバラ…(・_・)

でも汗かくのがとっても気持ちいいの。

とにかくフルボリュームのダンスミュージックに合わせて踊るというのが楽しい(^_^)

バブル時代の名残かしらん。しばらく続けられそうね。

この間久しぶりにウォーキングにでかけたらいつものコースにカフェができていた。

ってことで早速昨日行ってみました。

広々としているのになんだか居心地がとってもよいの。

キーマカレーサンドとキーマカレー。カレー味のサンドイッチって初めて食べた。

今度は一人でウォーキングの途中に寄っちゃおーっと。そのまま先に進めなかったりして…(^_^;)

そしてこちらも新しく発見したぽんこ好みのお花屋さん。

自宅のお庭をそのまま花屋さんにしたらしいです。日陰の使い方がとっても素敵☆

寄せ植えの教室もやっているみたいなので今度ぜひお願いしちゃいます(*^_^*)

cafe uraraka

花つむり

にゃんこがぼやーっと遠くに写った一枚。

もともと蝶々って苦手なんだけど

あまりにもきれいな青でついついシャッターを切ってしまった。